2018年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.7 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 29日:
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623 kcal
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脂質: 13.84g | たんぱく質: 66.27g | 炭水化物: 58.86g.
朝食: Melancia, Itacolomy Manteiga com Sal, Dolce Gusto Cortado, Ovo. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto Cozido. 軽食/その他: Dolce Gusto Espresso Intenso. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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