2018年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 29日:
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1470 kcal
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脂質: 55.30g | たんぱく質: 66.65g | 炭水化物: 180.15g.
朝食: Crepioca, Café, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. 昼食: Laranjas, Frango Grelhado, Cenouras, Beterrabas, Macarrão a Bolonhesa. 軽食/その他: Wafers de Chocolate, Vabene - Pasta de Amendoim Integral, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Clara de Ovo, Nestlé Kit Kat Mini, Biscoito de Polvilho, Kibon Eskibon, Crepioca. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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