2018年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 29日:
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2924 kcal
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脂質: 186.79g | たんぱく質: 152.50g | 炭水化物: 159.72g.
朝食: Café. 昼食: Queijo Mozzarella, Aipim (Cozido), Bacon, Ovo Mexido, Perdigão Linguiça Mista Churrasco, Churrasco. 夕食: McDonald's Batata Frita (Média), Azeitonas Verdes, Seara Lombo, Queijo Mozzarella. 軽食/その他: Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Lacta Laka Oreo (25g), Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Cacau em Pó (Não Adocicado), Essential Nutrition Xilitol, Café. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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