2018年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 29日:
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1970 kcal
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脂質: 99.62g | たんぱく質: 60.34g | 炭水化物: 228.60g.
朝食: Mandalina, Yeşil Mercimek Yemeği. 昼食: Yeşil Mercimek Yemeği. 夕食: Yoğurtlu Havuç Salatası, Yeşil Mercimek Yemeği. 軽食/その他: Muz, Çikolatalı Kurabiyeler (Tereyağlı), Starbucks Yağsız Süt Caffè Latte (Venti). もっと...
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週に0.8 kg減量中
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