2018年 09月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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80 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 28 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 29日:
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1174 kcal
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脂質: 55.74g | たんぱく質: 52.87g | 炭水化物: 110.82g.
昼食: Et Haşlama, Yoğurt Çorbası, Pirinç Pilavı, Muz, Mevsim Salata, Tadım Çekirdek. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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