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Bin gerade am Überlegen meinen Kalorienaufnahme auf 1300-1500 zu senken. Hat jemand von euch diesen Kalorienverbrauch? Und was esst ihr um dabei noch satt zu werden? Danke schonmal.
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 29日:
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1317 kcal
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脂質: 20.61g | たんぱく質: 32.43g | 炭水化物: 260.04g.
朝食: Äpfel. 昼食: Banane, Äpfel. 夕食: Nudeln. 軽食/その他: Alesto Cashewkerne Naturbelassen, Möhren, Kartoffeln. もっと...
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