И капец....как-то так...2 -й день без уборной комнаты🙈
|
61.8 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 29日:
|
1056 kcal
|
脂質: 37.64g | たんぱく質: 84.37g | 炭水化物: 101.90g.
朝食: Омлет с Помидорами, Славия Сыр Грация 20%, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г). 昼食: Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Курица с Овощами, Гречка Отварная. 夕食: Куриное Филе, Кефир Обезжиренный. 軽食/その他: Грецкие Орехи, Яблоко, Малина, Белоцерковский Творог 0%. もっと...
|
週に7 kg増量中
|