2018年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 29日:
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2589 kcal
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脂質: 84.05g | たんぱく質: 130.32g | 炭水化物: 320.30g.
朝食: Spegepølse, Fransbrød. 昼食: Remoulade, Fiskefrikadeller, Rugbrød. 夕食: Frugtsalat, Brun Sovs, Vores Groftskårne Rodfrugter, Flankesteak af Oksekød (Trimmet til 0 cm Fedt). 軽食/その他: Skumfiduser, Malaco Familie Guf, Bodylab BCAA. もっと...
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2637 kcal
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運動:
座る - 5 時間, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 1 時間, 休憩 - 10 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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