|
доброе утро всем кто проснулся. у меня на завтрак омлет, сыр и кофе со сливками. хорошего всем дня
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 29日:
|
1110 kcal
|
脂質: 72.63g | たんぱく質: 73.91g | 炭水化物: 42.39g.
朝食: Омлет, Кофе (Растворимое), Пятерочка Сыр Пошехонский. 昼食: Балтийский берег Икра Мойвы Слабосоленая Деликатесная в Соусе, Зеленый Чай, Помидор Сливка, Вкус Мая Хлебцы Овсяно-Ржаные "Спортивные", Schogetten Темный Шоколад, Курица в омлете. 夕食: Омлет, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Салат овощной. 軽食/その他: Зеленый Чай, Pate Grand-Mere Паштет Печёночный с Грибами, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Лаваш Тонкий. もっと...
|
|
2468 kcal
|
運動:
クロストレーナー - 25 分, 階段昇降 - 3 分, ハイキング - 30 分, テレビで見る - 5 時間, 皿洗い - 10 分, 睡眠 - 11 時間, 休憩 - 6 時間 52 分. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|