2018年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 21.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 28日:
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1554 kcal
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脂質: 37.85g | たんぱく質: 77.14g | 炭水化物: 218.49g.
朝食: Queijo Coalho, Pão Francês, Fanta Fanta Laranja. 昼食: Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Farinha de Mandioca. 夕食: Empada de Frango, Suco de Acerola. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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