2018年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 28日:
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1028 kcal
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脂質: 35.39g | たんぱく質: 68.67g | 炭水化物: 107.87g.
朝食: Pão Francês sem Miolo, Café, Batata Doce, Nestlé Creme de Leite, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela. 昼食: Alface, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Tomates. 軽食/その他: Kobber Granola de Cereais, Banana Nanica, Maçã, Nestlé Creme de Leite, Pão Francês sem Miolo, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Cafezinho, Cafezinho. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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