na czczo ok, czy trochę za dużo?

1462 kcal 脂質: 103.14g | たんぱく質: 90.24g | 炭水化物: 45.20g.   朝食: Wawel Czekolada Gorzka 90%, Szpinak (Siekany lub Liście, Mrożony), Pomidory, Smalec, Jajko, Cukinia, Kraina Wędlin Boczek Rolowany z Wędzarni, Włoszczowa Serek Wiejski. 夕食: Zapiekaniec. 軽食/その他: Banan. もっと...

6 人のサポーター    いいね!   

コメント 
ok :) 
2018年 09月 28日 投稿者: JW1206
przy tym poziomie na czczo zdiagnozowałem u siebie IO, więc warto zrobić dalsze badania. 3 pkt krzywa insulinowa i glukozy . 
2018年 09月 28日 投稿者: CLLPL
Na wadze od dłuższego czasu zastój, i zaczęłam się zastanawiać czy może z jedzeniem coś nie tak albo może właśnie IO. Kilka dni temu było 106, więc staje się to prawdopodobne. No dobrze trzeba się wybrać do lekarza 
2018年 09月 28日 投稿者: aniak1202
106 to dużo. u mnie było zwykle w przedziale 85-95. sporadycznie powyżej 100. kilka pod rząd badań na czczo teoretycznie zgodnie z normą prawidłowych. Ale miałem podobnie, zastoje i łatwo łapałem tłuszcz 😸 
2018年 09月 28日 投稿者: CLLPL
Jak się przygotować do badania krzywej insulinowej? Pisałeś o tym nie dawno, ale się nie wyczytałam dokładnie. 
2018年 09月 28日 投稿者: aniak1202
poszedłem na węgle na miesiąc. teoretycznie wystarczy 1-2tygodnie. 
2018年 09月 28日 投稿者: CLLPL
Ok, źródło węgli ma jakieś znaczenie? I ile dziennie ich zjadać? 
2018年 09月 28日 投稿者: aniak1202
Zaleca się przy pomiarach na czczo powyżej 90 zrobić krzywą cukrową i insulinową, ale! są osoby, które mają rano glukozę w okolicy 100-110 i są zdrowe. To dużo zależy od poziomu kortyzolu, jak komuś rano mocno skacze to i cukier mu skoczy. 12h przed badaniem nic nie jeść i nie pić. Wodę można ale nie 2h przed badaniem.  
2018年 09月 28日 投稿者: mal_07
Najlepiej zrobic na czczo w lab sprawdzic na glukometrze, moj o 15 zawyza. 
2018年 09月 28日 投稿者: bimbabimba1
Przecież normy niby 99 jakos? Ja mam problem z cukrami na czczo, ale cukrzycy nie mam - zbadana wzdłuż i wszerz.  
2018年 09月 28日 投稿者: JW1206
z tymi normami to różnie bywa, a badanie trzeba będzie zrobić. Tylko te węgle mnie trochę przerażają, znowu będzie rewolucja w jelitach😩 
2018年 09月 28日 投稿者: aniak1202
Anka to jedz ziemniaki , kasze niezbożowe, ryż.  
2018年 09月 28日 投稿者: CLLPL
JW. No właśnie te normy są popierdzielone. Generalnie pow 90 to już nie jest ok.  
2018年 09月 28日 投稿者: CLLPL
JW normy nie zawsze są normalne 😉 Aniak źródło węgli mogą to być warzywa skrobiowe, zboża, pseudozboża, kasze, owoce glukozowe, co tam lubisz. Ok 100g dziennie dobrze, żeby było. Moja lekarka dzień dwa przed zaleca mi zjeść słodycze tak, żeby wyszło min. 75g cukru w porcji, czyli tak jak na badaniu będzie. 
2018年 09月 28日 投稿者: mal_07
dzięki za wskazówki 👍 
2018年 09月 28日 投稿者: aniak1202
U mnie mowa była o 200g dzień i to info z oficjalnej strony labu. Słodycze itd to raczej nie. W sumie po co się tuczyc. Jak Ania ma wzdęcie to ja bym zbóż. Nie polecał. Warzywa takie po których wzdęć nie ma, tylko one mają węgli co kot napłakał. 😸 Ziemniaki, gryka, komosa, ryż. Ja w czasie przygotowań do badań pojadlem owoców i + 4kg na wadze 😸 drugi raz tego błędu nie popełnię 😸 
2018年 09月 28日 投稿者: CLLPL
Ze wzdęciami mam problem, więc pójdę w stronę ziemniaków, ryżu, kaszy gryczanej. Komosy nigdy nie jadłam to teraz będę miała okazję spróbować. 
2018年 09月 28日 投稿者: aniak1202

     
 

コメントを投稿


コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 


aniak1202の体重の記録


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。