2018年 09月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
68 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 28日:
|
1193 kcal
|
脂質: 41.55g | たんぱく質: 65.06g | 炭水化物: 135.54g.
朝食: Сахар, Кофе Латте, Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Куриная Грудка Отварная, Hortex Овощной Квартет . 夕食: Агрокомплекс Икра из Кабачков, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Mars Milkyway, Зеленое Яблоко, Простоквашино Молоко 1,5%, Растворимый Кофе (из Порошка). もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|