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Guten Morgen! Ich wünsche Euch einen angenehmen Freitag. Für mich geht's jetzt gleich in die Küche ... eine liebe Freundin feiert morgen Geburtstag ... dafür werde ich eine Kokos- Torte backen.
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103.8 kg
これまでの減量分: 23.7 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 28日:
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1151 kcal
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脂質: 22.19g | たんぱく質: 100.10g | 炭水化物: 135.85g.
朝食: Kohlrabi, Alnatura Falafel, Gut & Günstig Magerquark, Harzbube Stangenkäse, Vitasafe Ananas, Gurke (mit Schale), Radieschen, Alnatura Dinkelwaffeln, Burger Knäckebrot Urtyp, Ja! Original Schwarzwälder Schinken, Du darfst Schnittlauch Leberwurst, Milsani Kaffeesahne 10%, Gewürzgurken, Tassimo Café Crema, TiP Süßstoff Tabletten, TiP Süßstoff Tabletten, Tassimo Café Crema. 昼食: Erasco Heisse Tasse Käse Lauch Creme, Alnatura Dinkelwaffeln, Zwiebeln, Gut & Günstig Magerquark. 夕食: K-Classic BBQ Grill Party Curry Mango Chutney, Mühlenhof Schweinegeschnetzeltes, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Radieschen, Gurke (mit Schale), Das Gesunde Plus Omega-3 Leinöl 1000, Leitungswasser, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Aldi Paprika, Kaufland Eisberg Mix, Meine Metzgerei Puten Minutensteaks, Porree, Reis (Gekocht). 軽食/その他: Teekanne Brasilianische Limette. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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 コメント
Jammi- dann viel Spaß ich rieche schon den kokosduft😬
2018年 09月 28日 投稿者: wiederkäuer
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Guten Morgen, für Freunde backen finde ich sehr nett☺ aber lass dich nicht verleiten 😉
2018年 09月 28日 投稿者: buecherwurm_02
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Oh schön, da backen wir gemeinsam. Ich muss dieses Wochenende gleich 2x ran und ich kann das gar nicht. Dann weiß ich wenigstens, wen ich fragen kann...😂🙋🏼♀️🥧
2018年 09月 28日 投稿者: streetstylez
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@wiederkäuer: Ja, es duftet schon sehr ... Rum und Kokos und Schokolade ... 🤤
@buecherwurm: Iwo, ich lass mich nicht verleiten. Wenn ich backe, bin ich immer schon von den Gerüchen satt und kann dann meistens gar nichts mehr essen. Das beste Mittel auch gegen Süßhunger bei mir ... und die Kids in der Klasse von meinem Sohn freuen sich immer über spontane Kekszuwendungen 😉
@streetstylez: Ich backe viel und oft und gern. Ich probiere auch immer wieder neue Rezepte oder lasse mir selbst was einfallen. Vor 14 Jahren habe ich meiner Cousine einen Barbie- Kuchen geschenkt und damit hat alles angefangen. Erst fragten Freunde und Familie, ob ich einen bestimmten Kuchen backen könnte, jetzt ist es schon irgendwie selbstverständlich geworden, dass es von mir Kuchen gibt. 😀
2018年 09月 28日 投稿者: phideta
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......toll was du machst.....möchte auch solch eine Nette im Bekanntenkreis haben 🙂
2018年 09月 28日 投稿者: Himmlischerbote
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Viel Spaß beim backen und eine schöne Feier 😊🍾🙋♀️
2018年 09月 28日 投稿者: Süsse 60+
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Finde ich toll, dass du für deine Freundin bäckst🎂! Poste doch mal ein Bild von der Torte. Hab noch einen schönen Freitag und morgen viel Spaß bei der Geburtstagsfeier 🥂🍰! 🌷🙋♀️
2018年 09月 28日 投稿者: Steffie0102
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