|
"Тебя посодют, а ты не воруй!" (с)
Короче, села на диету - нехрен с любимым за ужином водочку кушать)) Привес в 100 г налицо. Ну что ж, подефицитим сегодня))
|
71.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 28日:
|
1467 kcal
|
脂質: 111.07g | たんぱく質: 47.60g | 炭水化物: 20.35g.
朝食: Кофе (Растворимое), Простоквашино Сливки 10%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Желтый Сладкий Перец, Зеленый Листовой Салат, Чай, O'Zera Carenero Superior 97,7%, Смалец, Огурец (без Кожуры), Яйцо, Помидоры. 昼食: Яйцо, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Огурец (без Кожуры), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Чай. 夕食: Дары Моря Икра из Морских Водорослей, Мой Майонез, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Водка, Яйцо, Смалец, Жаркое из Свинины. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|