2018年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.2 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 28日:
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836 kcal
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脂質: 18.42g | たんぱく質: 48.65g | 炭水化物: 124.01g.
朝食: Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Mentimun (Kupas), Bayam, Pepaya. 昼食: Tempe. 夕食: Makaroni. 軽食/その他: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Semangka, Pepaya, Prosana Proffle Biskuit Wafel. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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