2018年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.7 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 28日:
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1502 kcal
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脂質: 41.68g | たんぱく質: 78.84g | 炭水化物: 188.78g.
朝食: 100% Whole Wheat Bread (Home Recipe or Bakery), Coffee with Cream and Sugar, Egg White, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). 昼食: Taro (with Salt, Cooked). 夕食: Starbucks Chicken Cheddar Ciabatta, Starbucks Caramel Macchiato (Grande). 軽食/その他: Fuji Apples, America's Choice Natural Almonds. もっと...
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2399 kcal
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運動:
座る - 11 時間 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 休憩 - 4 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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