|
nie wiem czy ufać mojej wadze 😉 coś chyba jakby za szybko, chyba że teraz to już z górki będzie 😁😊 póki co ponad 4 kg na plusie, większej różnicy nie ma, nikt nie widzi że przytylam... jedynie spodnie już nie zjezdzaja z tyłka 😉 moc i siła 😁
|
53.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 27日:
|
3420 kcal
|
脂質: 172.58g | たんぱく質: 101.63g | 炭水化物: 369.66g.
朝食: Snickers Snickers, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Muffinka. 昼食: Ketchup, Majonez, Ser Gouda lub Edamski, Sokołów Polędwica Sopocka, Chleb Żytni ze Słonecznikiem. 夕食: U Jędrusia Pierogi Ruskie ze Smażoną Cebulką. 軽食/その他: Puchatek Kakao, Ciastka, Majonez, Ketchup, Biedronka Bagietka z Masłem Czosnkowym, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Jajko na Twardo, Muffinka, Snickers Snickers. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|