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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 27日:
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709 kcal
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脂質: 35.30g | たんぱく質: 68.57g | 炭水化物: 28.08g.
朝食: Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Gut & Günstig Gouda in Scheiben. 昼食: Gut & Günstig Edle Matjesfilets nach Nordischer Art mit Rapsölfilm, Zimmermann Bacon. 夕食: Layenberger 3K Eiweiß Shake Vanille-Sahne. 軽食/その他: Ehrmann High Protein Vanilla Pudding. もっと...
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2866 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 水泳（ゆっくり） - 1 時間, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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