2018年 09月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
51.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 27日:
|
479 kcal
|
脂質: 27.38g | たんぱく質: 41.69g | 炭水化物: 16.60g.
朝食: Queijo Meia Cura. 昼食: Contra-filé, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Quero Feijão Carioca, Ovo Cozido. 軽食/その他: Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|