2018年 09月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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80.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 27日:
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782 kcal
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脂質: 17.45g | たんぱく質: 76.77g | 炭水化物: 83.96g.
朝食: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Aldi Bio Knusper-Müsli, Apfelmus ungesüßt. 昼食: Brokkoli, Putenfleisch, Weiße Champignons (Gebraten), Chinakohl, Möhren, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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