2018年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 27日:
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1863 kcal
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脂質: 56.20g | たんぱく質: 88.72g | 炭水化物: 246.63g.
朝食: Äpfel. 昼食: Thomy Remoulade, Lidl Alaska Seelachsfilet Paniert, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl. 夕食: Loose Quäse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rote Zwiebeln, Tomaten, Andechser Natur Bio-Speisequarkzubereitung Halbfettstufe. 軽食/その他: Seeberger Superfruit Selection, DM Bio Vegetarische Leberwurst, Kerrygold Extra Ungesalzen, Mestemacher Mandel Eiweißbrot, Freche Freunde Freches Müsli Banane, Apfel & Blaubeere, Nescafe Cappuccino. もっと...
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2230 kcal
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運動:
ショッピング - 2 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 11 時間 30 分, 家事 - 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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