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Ich weiß zwar nicht ob es ausreichend ist aber ich fühle mich gut. 🏋️♀️😍🏋️♂️
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 27日:
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2351 kcal
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脂質: 73.34g | たんぱく質: 203.69g | 炭水化物: 205.26g.
朝食: Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Tassimo Café Crema, Gut Bartenhof Minischnitzel Vom Schwein, Aldi Mehrkornbrötchen. 昼食: Fettarmer Naturjoghurt, Pfirsich, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Brunch Blütenhonig, TiP Süßstoff Flüssig, Aldi Magerquark, Ja! Kernige Haferflocken. 夕食: Gehackte Tomaten, Zwiebeln, Hackfleisch Gemischt, GutBio Fusilli aus Kichererbsen. もっと...
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