2018年 09月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
88.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 27日:
|
2013 kcal
|
脂質: 56.63g | たんぱく質: 210.24g | 炭水化物: 159.16g.
朝食: Kühne Gewürzgurken, M Classic Trutenbrust Hauchdünn, Davert Grünkern-Dinkelbrot, Nevella Stevia Sticks, Kaffee. 昼食: Edeka Bio Hafer Flocken Vollkorn, Pink Lady Äpfel, Milbona Quark Magerstufe. 夕食: Kokosöl, Meine Metzgerei Frische Putenschnitzel. 軽食/その他: Fol Epi Classic, Kühne Gewürzgurken, Edeka Bio Dinkelbrot. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|