2018年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.3 kg
これまでの減量分: 17.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 27日:
|
1347 kcal
|
脂質: 44.60g | たんぱく質: 121.74g | 炭水化物: 115.36g.
朝食: Витебское Молоко Сулугуни, Яичный Белок, Яичный Желток, Alpen Gold Темный Шоколад с Фундуком, Жокей Молотый Кофе Ирландские Сливки, Грейпфрут, Русский Завтрак Энергия и Сила. 昼食: Помидоры, Куриное Филе, Kuhne Горчица Острая Дижонская ( без Сахара ). 夕食: Витебское Молоко Сыр Сулугуни, Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Pudding ( Манго-Банан ). 軽食/その他: Белый Пеликан Миндаль, Дирол Жевательная Резинка, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Улун Улун (Оолонг) Молочный Чай, Fitness Кондитерская Фитнес Джем Вишня, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные, Красное Яблоко. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|