2018年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 26日:
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4477 kcal
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脂質: 171.30g | たんぱく質: 264.92g | 炭水化物: 465.64g.
朝食: Formotiva Muscle Brick Whey, Oliwa z Oliwek, Delikate Twaróg Półtłusty, Rolmlecz Serek Homogenizowany o Smaku Waniliowym. 昼食: Sonko Ryż Biały, Oliwa z Oliwek, Mięso z Piersi Kurczak. 夕食: Płatki Owsiane, Mlekpol Mleko 3,2%, Masło Orzechowe, Formotiva Muscle Brick Whey. 軽食/その他: Miód, Arbuz, Ketchup, Majonez, Jajko, Iglotex Frytki do Piekarnika. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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