2018年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 26日:
|
2183 kcal
|
脂質: 75.95g | たんぱく質: 70.97g | 炭水化物: 280.60g.
朝食: Cornetto alla Nutella, Kellogg's Extra Classico, Miele, Latte Scremato, Caffè Espresso. 昼食: Pane all'uvetta, Uva, Formaggio Gouda, Piselli Cotti, Pane Comune. 夕食: Vino Bianco da Tavola, Pane all'uvetta, Tiramisù, Costolette di Maiale, Tre Mulini Crostini. もっと...
|
|
2033 kcal
|
運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 59 分, テレビで見る - 30 分, ウォーキング - 10 分, 運転 - 1 時間 14 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間 45 分, 休憩 - 2 時間 17 分, 読む - 25 分, 立つ - 3 時間 10 分. もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|