|
После месячного отдыха, а может даже и больше, который включил в себя поездку на море, возвращаюсь к дальнейшему похудению)
Ог 90
От 69
Об 96
|
67.8 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 26日:
|
1496 kcal
|
脂質: 59.22g | たんぱく質: 106.57g | 炭水化物: 137.84g.
朝食: Беллакт Сметана 11%, Чумак Кетчуп Нежный, Эконом Маркет Пельмени Семейные. 昼食: Беллакт Сметана 11%, Помидоры, Лидкон Геркулес, Яйцо, Сыр Творожный Сливочный Савушкин для Салата, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Огурец. 夕食: Банан, Савушкин Творог Хуторок 5%, Чай с Лимоном. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|