2018年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.4 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 26日:
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2415 kcal
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脂質: 55.68g | たんぱく質: 131.39g | 炭水化物: 331.32g.
朝食: Kellogg's Coco Pops Barchette, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Esselunga Sugo al Basilico, Iris Penne [Semola Integra di Grano Duro], Rio Mare Tonno Super Naturale, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, CREA Zucchine, Crude. 夕食: Italiamo Salsa di Pomodoro Ciliegino, Esselunga Fagioli Borlotti, Grana Padano Grana Padano, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Golden Sun Riso Basmati, Esselunga Cipolle Dorate, CREA Peperoni, Crudi, CREA Melanzane, Crude, Pollo, Sovracoscia Crudo, Pollo, Petto Crudo. 軽食/その他: Esselunga Top Cioccolato Extra Fine 80%, CREA Mele, con Buccia. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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