|
Yes! De eerste 5 kilo zijn eraf! Trots, gemiddeld 1 kilo per week. Vind ik netjes!
|
78.5 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 26日:
|
1094 kcal
|
脂質: 36.75g | たんぱく質: 59.25g | 炭水化物: 134.75g.
朝食: AH Pure Chocolade, Ei, Quaker Havermout (40g), Banaan. 昼食: Appel, Milbona Skyr Framboos. 夕食: Vita D'or Vloeibare Boter Basis, Gekookte Broccoli (zonder Olie Bereid), Lidl Bourgondische Mini Krieltjes, Lidl Zigeunerschnitzel . 軽食/その他: AH Snack Tomaatjes , AH Pure Chocolade, Sweet Corner Zoute Drop Suikervrij. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|