2018年 09月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
100.3 kg
これまでの減量分: 21 kg.
残り: 20.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 26日:
|
1044 kcal
|
脂質: 45.62g | たんぱく質: 82.57g | 炭水化物: 81.04g.
朝食: Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere, Red Bull Zero Calories, Zitronensaft. 昼食: Sauce Bearnaise, Pommes Frites, Maredo Filetsteak , Milfina Butter , Getoastetes Weißbrot, Krabbencocktail (Garnelen mit Cocktailsoße). 軽食/その他: Kaugummi (Zuckerfrei). もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|