35.6
|
61.8 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 26日:
|
1666 kcal
|
脂質: 88.16g | たんぱく質: 129.25g | 炭水化物: 93.04g.
朝食: 黑橋牌 蒜味香腸, 天然原味芝士, 好菇道 雪白菇, 全聯 梅花肉, 雞胸肉(不吃皮). 昼食: 亞洲梨, 煮熟的竹筍(烹飪中不加油), 山藥, 雞胸肉(不吃皮), 好菇道 雪白菇, 全聯 梅花肉. 夕食: 烤地瓜, 涼拌黃瓜. 軽食/その他: 烤腰果(加鹽巴). もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|