2018年 09月 25日 投稿者: artictrac
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2018年 09月 25日 投稿者: claradevira
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2018年 09月 25日 投稿者: ektsofi
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Dari februari awal (100kg) skrg lg stagnan di (69-70kg) 😥
2018年 09月 25日 投稿者: claradevira
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Makan nya sesuai bmr apa gmn ka?
2018年 09月 25日 投稿者: indridriii
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Lagi plateu..tambah lagi beban ny turunin kalori 100 apa 150, ato tambah intensitas olahragany (setny ato repetisinya)..semangat ya..
2018年 09月 25日 投稿者: artictrac
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Masih tahap bljr sih, kadang dibawah bmr, kadang pas sesuai bmr
2018年 09月 25日 投稿者: claradevira
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Hehe iyanih, masih proses 💪 thank u sarannya
2018年 09月 25日 投稿者: claradevira
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keren mba, jadi tambah semangat
2018年 09月 25日 投稿者: meluvnaura
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butuh waktu brpa Lm k nuruninnya...?
2018年 09月 25日 投稿者: dewi_dika
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Keren sayy, jd tambah semangat akku, akku jg berawal darii obesitas say, 98kg,alhamdulillah hampir 3minggu dah turun 2kg, makan jg kadang masih dibawah bmr kadang diatas malah,
2018年 09月 25日 投稿者: SyanuMama
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@dewi : krg lebih 9 bln an ka.. Masih panjang itupun prosesnya, krna msh blm ideal
2018年 09月 26日 投稿者: claradevira
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@mamasyanu : semangat sis, cuma butuh sabar sama konsisten aja yg pntg :) good luck
2018年 09月 26日 投稿者: claradevira
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Beda bgt sayyyy. Prouuuddd
2018年 09月 26日 投稿者: ailsha_
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Mesti extra sbar ea ka...
2018年 09月 26日 投稿者: dewi_dika
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wah keren bgt.. TB brp sis?
2018年 09月 26日 投稿者: shedevaa
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2018年 09月 26日 投稿者: claradevira
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2018年 09月 26日 投稿者: ryanad80
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kelihatan udah ideal mba ya, saya tinggi 164 pas berat badan 69 gendut nya kebangetan
2018年 09月 26日 投稿者: cacq96
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