bigbin666の日記, 2018年 09月 25日

2018年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）

67 kg これまでの減量分: 18 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 25日:

1271 kcal

脂質: 51.40g | たんぱく質: 84.72g | 炭水化物: 115.55g. 昼食: 炸鸡腿（无涂层，吃皮）. 夕食: 合味道杯麵. 軽食/その他: 香蕉, 汇源苹果汁. もっと...

1848 kcal

運動: 水泳（ふつう） - 30 分, 休憩 - 16 時間　 10 分, 睡眠 - 7 時間　 20 分. もっと...

週に1.4 kg減量中


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