2018年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 25日:
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1635 kcal
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脂質: 67.41g | たんぱく質: 80.27g | 炭水化物: 151.00g.
朝食: Café con Leche Descremada, Citric Jugo de Naranja. 昼食: Banana, Hellmann's Mayonesa, Carne de Cerdo, Tortillas de Papa. 夕食: Manzana, Don Satur Talitas, Vino Cabernet Sauvignon, Ensalada Mixta, Verduras Salteadas, Pescado al Horno o Hervido. 軽食/その他: Snickers Snickers, Terrabusi Habanitos, Pehuamar Maní Salado, Paseo Mini Crackers 5 Semillas, Georgalos Granola con Pasas, Sandwich. もっと...
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3250 kcal
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運動:
入浴 (お風呂) - 45 分, 読む - 2 時間, テレビで見る - 4 時間, 休憩 - 1 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間, 運転 - 1 時間, デスクワーク - 7 時間. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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