2018年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.7 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 25日:
|
1429 kcal
|
脂質: 44.98g | たんぱく質: 110.43g | 炭水化物: 151.00g.
朝食: D'arbo Низкокалорийный Конфитюр Малина, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Зефировый Чизкейк, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Кофе (из Молотых Зерен), ЭГО Молоко Топленое 3,2%. 昼食: Куриное Филе под Сыром Шамп.,Подмир,Лук,Смет., Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Рис Южная Ночь. 夕食: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Приготовленная Брокколи (без Жира), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Soba Гречневая Лапша. 軽食/その他: Julian Bakery Гранола Корица и Ваниль, Шарлотка с Яблоками Сладк., D'arbo Низкокалорийный Конфитюр Малина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Power Crunch Протеиновая Вафля Мокка. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|