2018年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 25日:
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893 kcal
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脂質: 12.12g | たんぱく質: 44.25g | 炭水化物: 159.23g.
朝食: Nasi Putih, Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat, Select Grade). 昼食: Green Cabbage, Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Yellow Corn (from Fresh), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 夕食: Honey, Cheddar or American Cheese (Fat Free, Pasteurized), Carrots, Cherry Tomatoes, Green Cabbage. 軽食/その他: Watermelon, Fruit Juice. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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