|
jest moc 😁
|
53 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 25日:
|
3011 kcal
|
脂質: 97.98g | たんぱく質: 95.97g | 炭水化物: 435.93g.
朝食: Sokołów Polędwica Sopocka, Biedronka Margaryna Wyborna, Biedronka Chleb Wiejski, Muffinka, Kawa z Mlekiem i Cukrem. 昼食: Makarony Polskie Świderki, Zupa Pomidorowa. 夕食: Sos Sałatkowy Cezar, Panierowany lub w Mące Smażony Kotlet Schabowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), U Jędrusia Pierogi Ruskie ze Smażoną Cebulką. 軽食/その他: Wedel Delicje Szampańskie, Wedel Delicje Szampańskie, Coffeeheaven Caramel Macchiato Large z Syropem Waniliowym i Bitą Śmietaną (Large). もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|