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Het is er weer af 🎉
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93 kg
これまでの減量分: 22 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 25日:
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1117 kcal
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脂質: 51.86g | たんぱく質: 56.65g | 炭水化物: 110.64g.
朝食: Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei, Roosvicee Multivit Aardbei Sinaasappel. 昼食: AH Ham Kaas Croissant. 夕食: Maggi Jus Naturel, HAK Appelmoes 0%, Lidl Spekreepjes, AH Snijbonen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Optimel Chocolade Drink, Deen Kip Cordon Bleu. 軽食/その他: Verkade Chocolade Wit. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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