2018年 09月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
78.1 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 25日:
|
2469 kcal
|
脂質: 47.05g | たんぱく質: 239.74g | 炭水化物: 252.11g.
朝食: Ingwer, BCAA Select, Impact Whey Protein Cookies & Cream, AAKG Shock, Magnesium, Zink, Omega 3, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate. 昼食: Metzger Rinderbraten Mager, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Putenschnitzel, Gekochtes Ei. 軽食/その他: DM Bio Reiswaffel, Bananen. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|