2018年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 25日:
|
1136 kcal
|
脂質: 43.25g | たんぱく質: 100.45g | 炭水化物: 85.41g.
朝食: Крабовые Палочки, Банан, Хлеббург Хлеб Ржано-Пшеничный Скандинавский, Творог 5%, Жареное Яйцо без Жира, Веселый Молочник Сметана 15%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%. 昼食: Веселый Молочник Сметана 15%, Грин Рэй Кукуруза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриные Бедрышки (Запеченные). 夕食: Сырники с манкой, Newa Nutrition Сгущёнка . もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|