2018年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.4 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 24日:
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975 kcal
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脂質: 28.51g | たんぱく質: 44.85g | 炭水化物: 142.12g.
朝食: Café, Limão. 昼食: Seara Filezinho de Peito (Sassami), Feijão Carioca Cozido, Clight Suco em Pó, Ovo Cozido. 軽食/その他: Mamão Formosa, Muffato Panetone Tradicional, Ninfa Rosca de Calda, Parati Biscoito Recheado de Chocolate, Bauducco Torrada Tradicional, Café. もっと...
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1746 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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