2018年 09月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
90 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 28 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 24日:
|
705 kcal
|
脂質: 26.54g | たんぱく質: 27.62g | 炭水化物: 92.66g.
朝食: Nestlé Nesfit Integral. 昼食: Omelete ou Ovos Mexidos, Melão, Repolho Refogado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Yakult Yakult, Ovo (Inteiro), Tapioca. 軽食/その他: Maçã. もっと...
|
週に20.8 kg減量中
|