2018年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 28 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 24日:
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705 kcal
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脂質: 26.54g | たんぱく質: 27.62g | 炭水化物: 92.66g.
朝食: Nestlé Nesfit Integral. 昼食: Omelete ou Ovos Mexidos, Melão, Repolho Refogado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Yakult Yakult, Ovo (Inteiro), Tapioca. 軽食/その他: Maçã. もっと...
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週に20.8 kg減量中
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