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Retenção de um FDS sem controle!
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64.7 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 24日:
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1096 kcal
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脂質: 23.77g | たんぱく質: 69.12g | 炭水化物: 153.08g.
朝食: Mamão. 昼食: Limonada de Baixas Calorias, União Açúcar Refinado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida). 夕食: Banana. 軽食/その他: Mandioca Cozida, Frango (Empanado e Frito), Club Life To Go Brócolis com Ghee e Alho. もっと...
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3422 kcal
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運動:
ボディービル - 1 時間, トレッドミル - 1 時間, 腹筋 - 10 分, ムエタイ (Muay Thai) - 2 時間, 休憩 - 11 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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