2018年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.1 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 24日:
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1146 kcal
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脂質: 62.41g | たんぱく質: 78.32g | 炭水化物: 71.26g.
朝食: Tam Yağlı Süt, Nane, Maydanoz, Domatesler, Salatalık, Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Yoğurt. 夕食: Kepekli Ekmek, Tavuk Sote, Ev Yapımı Yoğurt, Kıymalı Kabak Dolması. 軽食/その他: Fındık, Elma, Eti Karam Bitter %70 Kakao. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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