|
Efter en måned med stress og dårlige spisevaner er vægten krøbet op igen. Macro duer viet ikke for mig. Så nu tager vi en tur med Dukan igen.
|
87.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 24日:
|
1741 kcal
|
脂質: 61.73g | たんぱく質: 174.07g | 炭水化物: 121.73g.
朝食: Kyllingebryst, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk. 昼食: Beauvais Græsk Yoghurt Dressing, Flæskesteg (kun Magert), Beauvais Rødkål, Blandet Salat. 夕食: Chutney, Alexos Græsk Yoghurt 2%, Kyllingefrikadeller. 軽食/その他: Struer Vanilje Crunch, Havreklid, Arla Cheasy Skyr med Vanilje, Makrel i Tomat, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Caffe Latte, Vand, Caffe Latte. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|