2018年 09月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
101.1 kg
これまでの減量分: 20.2 kg.
残り: 21.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 24日:
|
745 kcal
|
脂質: 20.54g | たんぱく質: 99.80g | 炭水化物: 47.38g.
朝食: Red Bull Zero Calories, Zitronensaft. 昼食: Mein Q Fitness-Quark Heidelbeere. 夕食: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), TiP Kondensmilch 4%, Kraft Miracel Whip, Frühlingszwiebeln, Salatgurke, Becel Leicht, Bonduelle Champignons, Kirschtomaten, Kaufland Hähnchenbrustfilet. 軽食/その他: Kaugummi (Zuckerfrei). もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|