2018年 09月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59 kg
これまでの減量分: 17.8 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 24日:
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789 kcal
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脂質: 33.93g | たんぱく質: 66.76g | 炭水化物: 55.26g.
朝食: Aqua Air Mineral, Semangka. 昼食: Sambal Goreng, Ikan Tuna Panggang, Tempe Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar). 夕食: Bakso Daging Sapi, Gado Gado, Telur Rebus Lunak, Pempek. もっと...
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週に31.2 kg減量中
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