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Teh hangat + lemon.
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 24日:
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1237 kcal
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脂質: 56.43g | たんぱく質: 52.45g | 炭水化物: 131.31g.
朝食: Cheddar Cheese, Boiled Egg. 昼食: Vegetable Oil, White Rice, Cooked Vegetable Combinations with Cheese Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy). 夕食: SuperMi Mie Goreng Ayam Pangsit. 軽食/その他: Milk (Nonfat). もっと...
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1608 kcal
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運動:
高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 15 分, 休憩 - 15 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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