2018年 09月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
74.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 23日:
|
2419 kcal
|
脂質: 129.66g | たんぱく質: 152.35g | 炭水化物: 157.42g.
朝食: Biała Kiełbasa. 夕食: Ryż Brązowy (Średnioziarnisty, Gotowany), Żołądki Drobiowe. 軽食/その他: Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Pilos Twaróg Półtłusty, Chleb Orkiszowy, Nasiona Siemienia Lnianego. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|